5 فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ بالليمون صباحآ

0

اجعليها عادة صباحية فى روتينك اليومى واستبدلي القهوة بكوبٍ من المياه الدافئة مع الليمون!
الليمون الحامض يحتوي على الفيتامين C والذى يجدد خلايا البشرة وينقيها، فضلاً عن احتوائه الكالسيوم والبوتاسيوم والألياف. أدخلي هذا المشروب إلى روتينكِ وتمتّعي بالـ 5 فوائد الصحيّة والجماليّة.

1- الماء مع الليمون مرطبّ لجسمك بعد التمارين

بعد تمارينكِ الرياضيّة قومى بشرب كوب من المياه والليمون الحامض لأنه سيوفر الترطيب والإنتعاش اللازمان لكِ وسيبقى جسمك رطبآ.

2- رائحة فمّ منعشة بالماء مع الليمون

هذا المزيج يحوي على حمض الستريك الذي يقاوم إلتهابات اللثة وينعشها، ننصحكِ بفركِ أسنانكِ بالسواك قبل شربه.

الليمون مع الماء الدافئ فوائد لا تحصى
أفضل 5 مشروبات من ماء الديتوكس لخسارة الوزن

3- التخلّص من السموم بواسطة الماء بالليمون

الحمض الموجود في الليمون الحامض يساهم في تنشيط الكبد ويساعد على طرد السموم من جسمكِ. إشربي كوب من المياه والليمون الحامض يومياً.

4- خسارة الوزن بالليمون الحامض والماء

ألياف الـ Pectin في الليمون الحامض تكافح الجوع وتقلّص الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة، مما يساهم في خسارتكِ للوزن. استفيدي من هذه الفائدة خصوصاً عندما تبدئين باتّباع حمية غذائيّة جديدة.

5- بشرة دائمة الجمال مع الليمون والماء

شراب المياه والحامض يساعد على محاربة التجاعيد والتخفيف من ظهور البثور، فالفيتامين C الموجود في الفاكهة الحمضيّة يزيد من إنتاج الكولاجين والمحافظة على بشرة شابّة ومشرقة.
 

Leave A Reply

Your email address will not be published.

error: المحتوي يخضع لحقوق الملكية ، لذا ممنوع النسخ. شكرآ لتفهمكم!!