حمية الحامض تخلّصك من 5 كلغ في 14 يوماً

0


حمية الحامض والتي يُمكنك اتّباعها لمدّة 14 يوماً للتخلّص من السّموم في جسمك، ومن أجل خسارة ما يُقارب الـ 5 كيلوغرامات. نصيحتنا لك خلال الحمية أن تشربي المياه العذبة، بعد عصير الحامض، كي لا تتلف أسنانكِ جرّاء “الحمض الستريك”. ولكن انتبهي؛ إن تعذّر عليكِ شرب كميّة الحامض كلّها بجرعةٍ واحدة عند الصباح، فتناولي قدر الإمكان، واتركي ما تبقّى لبقيّة النّهار.
ولكن كنتِ تعانين من مشاكل في الجهاز الهضميّ، فابتعدي عن هذه الحمية، أو استشيري الاختصاصيّ أوّلاً. وهي فعّالة عندما تحتاج أجسامنا إلى كميّة كبيرة من الفيتامينات، كما لتخليصها من السّموم. إن جمعت بين هذه الحمية ونظام غذائيّ يقوم على كميّة ضئيلة من السّعرات الحراريّة، فستحصلين على نتائج أفضل.

-اليوم الأوّل: عصير ثمرة حامض واحدة ممزوجاً مع كوب واحد من المياه.
-اليوم الثاني: عصير ثمرتي حامض ممزوجاً مع كوبين من المياه العذبة.
-اليوم الثالث: عصير 3 ثمرات حامض ممزوجاً مع 3 أكواب من المياه العذبة.
-اليوم الرابع: عصير 4 ثمرات حامض ممزوجاً مع 4 أكواب من المياه العذبة.
-اليوم الخامس: عصير 5 ثمرات حامض ممزوجاً مع 5 أكواب من المياه العذبة.
-اليوم السادس: عصير 6 ثمرات حامض ممزوجاً مع 6 أكواب من المياه العذبة.
-اليوم السابع: عصير 3 ثمرات حامض ممزوجاً مع 10 أكواب من المياه العذبة. وأضيفي ملعقة عسل كبيرة واشربي المزيج كلّه خلال اليوم.
-اليوم الثامن: عصير 6 ثمرات حامض ممزوجاً مع 6 أكواب من المياه العذبة.
-التاسع: عصير 5 ثمرات حامض ممزوجاً مع 5 أكواب من المياه العذبة.
-اليوم العاشر: عصير 4 ثمرات حامض ممزوجاً مع 4 أكواب من المياه العذبة.
-اليوم الحادي عشر: عصير 3 ثمرات حامض ممزوجاً مع 3 أكواب من المياه العذبة.
-اليوم الثاني عشر: عصير ثمرتي حامض ممزوجاً مع كوبين من المياه العذبة.
-اليوم الثالث عشر: عصير ثمرة حامض واحدة ممزوجاً مع كوب واحد من المياه.
-اليوم الرابع عشر: عصير 3 ثمرات حامض ممزوجاً مع 10 أكواب من المياه العذبة. وأضيفي ملعقة عسل كبيرة واشربي المزيج كلّه خلال اليوم.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

error: المحتوي يخضع لحقوق الملكية ، لذا ممنوع النسخ. شكرآ لتفهمكم!!