بالصور: طريقة نزع الدهون من الجبنة الرومى لرشاقتك وصحة اسرتك

0

الجبن الرومى هو نوع من الجبن الجاف الحاد الطعم المحضر عن طريق تخميره لفترات طويلة حتى يتعفّن أي تنمو فيه بكتريا نافعة، لذا فالقليل منه مفيد لصحة الأمعاء.

ولأنه أحد أنواع الجبن الصفراء الغنية بالدهون والتى تتراوح دسمها من 30 الى 80 في المئة دسم ضار بالصحة لأنه دسم حيواني و يسمى بالدهون المشبعة التي تسبب السمنة بشكل كبير وسريع و رفع نسبة الكوليسترول و سد الشرايين .. فالأفضل التخلص منها.

ماء الديتوكس  بالـ 5 فواكه يخلصك من السموم لبشرة مضيئة
شاي المتّة سلاحكِ لسد الشهية وحرق الدهون

لذا أحضرت لك مجلة جمال حواء أفضل طريقة لتتخلصى من دهون الجبن الرومى مع الاحتفاظ بقيمتها الغذائية وطعمها الرائع :

أفضل طريقة لتتخلصى من دهون الجبن الرومى

– اغلى ماء فى وعاء على النار .
– قومى برص قطع الجبن الرومي في طاسة تيفال وانتظرى حتى تخرج كل الدهون الموجودة بها..

بالصور طريقة نزع الدهون من الجبنة الرومى لرشاقتك وصحة اسرتك


– قلبي على نار هادئة حتى ذوبان الجبن .

بالصور طريقة نزع الدهون من الجبنة الرومى لرشاقتك وصحة اسرتك

بالصور طريقة نزع الدهون من الجبنة الرومى لرشاقتك وصحة اسرتك

– أخرجى الجبن الذائب مباشرة الى اناء الماء المغلى ، اتركيه دقيقتين ثم أخرجيه على ورق مطبخ للتأكد التام من أن الدهون الباقية امتصت في ورق المطبخ.

بالصور طريقة نزع الدهون من الجبنة الرومى لرشاقتك وصحة اسرتك

– ضعيها بالثلاجة ثم أخرجيها وقطعيها شرائح ، وبالهناء و الشفاء يا رب.. هكذا تخلصتي من جزء كبير جدا من الدهون و الاملاح الضارة  بالجبنة و مازال طعمها جميل جدا!

بالصور طريقة نزع الدهون من الجبنة الرومى لرشاقتك وصحة اسرتك

بالصور طريقة نزع الدهون من الجبنة الرومى لرشاقتك وصحة اسرتك

بالصور: طريقة نزع الدهون من الجبنة الرومى لرشاقتك وصحة اسرتك

 

بعض أضرار الجبن الرومى 

فقد وجد الباحثون أن الأجبان الصفراء الدسمة تشجع نمو الأورام السرطانية في الثدي عند النساء وغدةالبروستات عند الرجال.
والجبن الرومى دسم جدآ وملئ بالدهون لذا فهو يزيد الوزن بشكل كبير عند تناوله يوميآ
كما أن الإفراط في تناول الجبن الروميّ يؤدي إلى خطر تراكم الدهون على الكبد .

بعض فوائد الجبن الرومى 

– الجبن الروميّ كغيره من الأجبان غني بعنصر الكالسيوم الضروري لصحة وسلامة العظام والأسنان.
– الجبن الروميّ غني بفيتامين A الضروري لسلامة العين وشبكيتها ومجموعة فيتامين B.
– الجبن الروميّ يساعد على زيادة الوزن فهو مصنوع من الحليب الكامل الدسم.
– الجبن الروميّ يتكون بداخله نوع من البكتيريا المفيدة يسمى فطر بنسيليوم وهو مفيد لصحة الأمعاء ويساعد على شفاء أي تقرحات بداخلها.

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.

error: المحتوي يخضع لحقوق الملكية ، لذا ممنوع النسخ. شكرآ لتفهمكم!!